2019년 06월 월간계획

① [건강] 만보 걷기 - 월 25회

시간이 갈수록 점점 많이 걷고 있다. 일부러 시간내서 운동하는 건 어렵지만, 틈틈이 걷는 건 쉽다. 책 <걷는 사람, 하정우>에서 하정우가 자투리 시간을 활용해서 걸음 수를 확보하는 것처럼 일상 곳곳에서 굳이 걷지 않는 걸음을 모아봐야겠다. 일단 목표는 25회로 잡았지만, 실질적인 목표는 5월보다 많은 걸음 수 확보하기!

② [건강] 기상 - 평일 아침 7시

평일 기준으로 아침 7시 이전에 일어날 것!

③ [건강] 음주 - 월 10회 이하

 

퇴근 후 맥주 마시는 날이 많이 줄었지만, 여전히 습관처럼 술 마시는 날이 눈에 띈다. 워크플로위에 매일마다 타임라인을 기록하고 있으니, 6월에는 맥주 아이콘을 사용해서 술 마신 날을 체크해볼 예정이다. 일단 목표는 10회 이하.   

 

 

 

 

 

④ [습관] 필사 - 월 20회 이상

 

이번 달에도 필사는 꾸준히 했지만, 들쭉날쭉한 느낌이 들어 6월에는 진득하게 필사해볼 예정. 목표는 월 20회 정도.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⑤ [성장] 독서 - 책 5권

 

일단 예정된 책은 요렇게. 어쩌다보니 읽어야할 책들이 숨쉴틈 없이 자리 잡고 있다.